Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 78,64g | Prot: 72,84g | Carbs: 18,20g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Ovo. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Friolack Queijo Prato, Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. mais...
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3697 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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