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Pesagem do dia 06/09/2022: 73,5kg
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73,5 kg
Perdidos até agora: 104,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 98,55g | Prot: 92,90g | Carbs: 193,84g.
Café da Manhã: Betânia Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Vitao Chia em Grãos. Almoço: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Notco Not Mayo Picante, President Queijo Parmesão, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Tapioca de Queijo. Jantar: Notco Not Mayo Picante, Provolone à Milanesa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Salada Vinagrete, Cenouras, Beterrabas, Degli Amici Língua com Ervilhas, Baião de Dois, Nat Coxinha da Asa com Pele. Lanches/Outros: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Bold Snacks Bold Bar Banana e Avelã, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Maragogi Sequilhos, Banana Prata, Jucurutu Tareco . mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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