Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 28,74g | Prot: 124,08g | Carbs: 159,60g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão do Forno Integral, Mamão Papaia. Almoço: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Batata Inglesa Assada. Lanches/Outros: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Tapioca, Ovo, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatasantos8931
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