Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 29,44g | Prot: 128,76g | Carbs: 194,34g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Max Titanium 100% Whey, Cooper Rita Doce de Leite, Cooper Rita Leite Desnatado. Almoço: Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cru, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Camponesa Mussarela, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído, Baly Energético Tropical sem Açúcar. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Cru, Morangos, Morangos, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Itambé Itambé Fit Zero, Baly Energético Melancia sem Açúcar. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mm.amanda97
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