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Guten Morgen zusammen. Na hat sich das nicht toll abgekühlt? Hier zumindest schon, so lange wie die Sonne noch nicht scheint.
Als ich heute Nacht dieses große prasseln vom Regen hörte habe ich mich so richtig gefreut und mich tief in die Decke gekuschelt und weitergeratzt.
Jetzt geht es wieder ab auf die Piste und es gilt einen langen Tag zi bewältigen.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👋👋🇺🇦🇺🇦👍👍
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78,5 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Gord: 92,63g | Prot: 117,65g | Carbs: 298,63g.
Café da Manhã: Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Ja! Fettarme Milch 1,5%, Exquisa Balance 4%, Malzers Weizenmischbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gouda. Jantar: Real Rohe Polnische, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Omelett oder Rührei. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, Milka Noisette, Banane. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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