Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2014
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 46,56g | Prot: 115,28g | Carbs: 239,34g.
Café da Manhã: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Hillshire Farm Chicken Caesar Wrap, Grapes, Carrots. Jantar: Broccoli, Corn, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs. Lanches/Outros: Apples. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|