Jornal de pooh4062, 06 set 22

1681칼로리.39500걸음.145계단오르기
54,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1681 kcal Gord: 47,94g | Prot: 66,80g | Carbs: 258,17g.   Café da Manhã: 우유, 아오리사과, 풀무원 다논 그릭요거트, 떡볶이. Almoço: 들깨가루, 풀무원 단호박 샐러드, 열무무침, 콩나물무침, 교동 추어탕, 수제비. Jantar: 세븐일레븐 오란다, 스타벅스 (Starbucks) 유자민트티 (Tall), 요플레 플레인. Lanches/Outros: 멜론, 매운닭발, 진한제과 브이콘, 아오리사과. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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