Jornal de HoH SiS, 06 set 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022

79 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 setembro 2022:

2118 kcal

Gord: 83,17g | Prot: 62,51g | Carbs: 276,46g. Almoço: Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto. Lanches/Outros: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. mais...

2190 kcal

Exercício: Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

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