Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 45,67g | Prot: 109,04g | Carbs: 234,01g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Fresh & Easy Ciabatta Bread, Meijer Mediterranean Salad, Meatless Lasagna with Vegetables. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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