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Achei que ia estar com 76 mais graças a Deus e a meu esforço conseguir chegar nos 75 . Simbora continuar firme e forte
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75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Gord: 23,70g | Prot: 42,24g | Carbs: 52,20g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cenouras, Alface. Jantar: Sadia Moela de Frango, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucasmorais083
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