Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 101,17g | Carbs: 104,71g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Azeitonas Verdes, Trident Chiclete. Jantar: DIA Pão de Queijo Tradicional, Spaten Cerveja. Lanches/Outros: Wessel Smash Burger com Queijo e Bacon, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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