Jornal de becasousa, 06 set 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
70,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1802 kcal Gord: 93,36g | Prot: 103,26g | Carbs: 137,06g.   Café da Manhã: Président Creme de Ricota, Crepioca, Ibituruna Leite Desnatado, Whey Protein, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Hambúrguer no Pão, Pastel de Banana. Lanches/Outros: Amendoins Cozidos, Banana Chips, Tangerinas. mais...
1720 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana



     
 

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