Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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86,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 52,89g | Prot: 38,90g | Carbs: 153,40g.
Café da Manhã: Bananas, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Almoço: Oroweat 12 Grain Bread, Hass Avocado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Jantar: Poblano Pepper, Chicken Breast, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Newman's Own Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Corn, Cooked Summer Squash (from Fresh). Lanches/Outros: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Market Pantry California Mission Figs. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moko 13
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