Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 51,51g | Prot: 95,55g | Carbs: 153,96g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, In Natura Tomate, Alface, Couve Manteiga Crua. Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Violetera Uva Passa Escura, Milho, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Integral, Bolo de Chocolate, Mexerica, Polenghi Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Hershey's Chocolate 73% Cacau . mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambrosiane de
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