Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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101,8 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Gord: 32,02g | Prot: 53,13g | Carbs: 84,97g.
Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Pimentão Verde, Extra Fígado Bovino, Couve Refogada, Rúcula, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Alface. Jantar: Ovo, Rúcula, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Coringa Cuscuz de Arroz, Perdigão Apresuntado Fatiado, Laranjas. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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