Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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103,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 27,63g | Carbs: 108,38g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water. Jantar: Homemade Pepperoni and Turkey Pizza, Radish, Celery, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Kale, Baby Spinach, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Kraft Catalina Salad Dressing, Water. Lanches/Outros: Magnum Dark Ice Cream Bar, Great Value Naturally Decaffeinated Green Tea, Lemon Juice, Great Value Clover Honey, Cinnamon, Water. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lettygaylor
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