Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 115,23g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Ovo, Pão Francês, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Farinha de Mandioca, Lider Feijão Carioca, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Lanches/Outros: Kenko Gergelim Branco Tostado, Ceifeiro Semente de Chia, Couve-de-Folhas, Bela Ischia Morango Congelado , Banana, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ocean Drop Chlorella, Mundo Verde Spirulina, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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697 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea772
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