Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 101,47g | Prot: 101,33g | Carbs: 157,91g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Egg, Denny's Chicken Sausage Patty, Plain Pancakes . Jantar: Meatless Lasagna with Vegetables, Beef Meatballs, Italian Sausage, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Peach, Outshine Coffee Bar , Beer. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 5 horas, Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansar - 10 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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