Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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115,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 60,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 76,33g | Prot: 147,34g | Carbs: 50,49g.
Café da Manhã: Ati Latte Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado. Almoço: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Sopa de Arroz com Frango. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Ati Latte Iogurte Natural Integral. mais...
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3677 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priborg
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