Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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986 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 85,46g | Carbs: 36,15g.
Café da Manhã: Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Purê de Batata, Carne de Porco Assada, Frango Grelhado, Ovo Frito. Jantar: Selita Requeijão Light, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Dukan. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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