|
2.100 kcal 🤸🏻♀️🔥
+ carbo 241g ⬆️💣
2° settimana..
* pesi 4 su 7
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 51,99g | Prot: 151,46g | Carbs: 246,99g.
Café da Manhã: McEnnedy Sciroppo d'acero, Alesto Misto, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tre Mulini Amido di Mais, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Peperoni Rossi Dolci, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Jantar: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bio Organic Quinoa Tricolore, Freshona Friarielli a Cubetti, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lanches/Outros: J. D. Gross Cioccolato 85%, Melinda Mela Golden, Crownfield Corn Flakes Bio, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao in Polvere, Zucchero. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dossssss
|