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Saldo da 2ª semana de férias: ufa!
Confesso que o show do QOTSA ontem foi uma mão na roda pra meta, pq senão o quadro estaria pintado de forma muito pior (jacada na quinta).
Por falar nisso, sai com um baita zumbido nos ouvidos, achei que ia melhorar mas quando acordei ele persistia no ouvido direito e parece que o som está em mono, já fui em outros shows antes e isso não aconteceu. Alguém aí já passou por isso? To com medo de ter ficado meio surda, aiai!
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61,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1374 kcal
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Gord: 66,58g | Prot: 39,05g | Carbs: 163,08g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Conservas Julimar Palmito de Palmeira Real em Conserva, Subway Tomate, Rúcula, Aviação Requeijão Cremoso, Energia Vitale Pão Integral com Grãos de Chia, Girassol e Aveia, Ovos de Codorna em Conserva, Izzy Néctar de Caju. Almoço: Nissin Miojo de Carne. Jantar: Energia Vitale Pão Integral com Grãos de Chia, Girassol e Aveia, Aviação Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Conservas Julimar Palmito de Palmeira Real em Conserva, Rúcula, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Lanches/Outros: Pistachos Torrados e Secos (com Sal). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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