Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 115,93g | Prot: 150,13g | Carbs: 130,19g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Almoço: Gala Apples. Jantar: Cheeburger Cheeburger The Pounder, Dairy Queen Chicken Fingers. Lanches/Outros: Guinness Draught Stout Beer. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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