Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 101,24g | Prot: 145,82g | Carbs: 171,66g.
Café da Manhã: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Chá (Infusão), Equaliv Ômega 3, Acelga. Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Big Frango Frango a Passarinho , Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Anila Ricota Fresca, Queijo Parmesão (Ralado), Batavo Iogurte Natural Integral, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Naturovos Albumina de Baunilha, Copra Farinha de Coco (12g), Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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