Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1199 kcal
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Gord: 78,78g | Prot: 87,97g | Carbs: 30,45g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Jantar: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml), Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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