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Pesagem do dia 02/09/2022: 72,2kg
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72,2 kg
Perdidos até agora: 105,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 99,05g | Prot: 82,13g | Carbs: 139,26g.
Café da Manhã: Cacau Show Nibs de Cacau, Vitao Chia em Grãos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Almoço: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Pronto Light Abobrinha Italiana, Nat Coxinha da Asa com Pele, Pirão, Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Alface Americana, Cenouras. Lanches/Outros: Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba , Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Bold Snacks Bold Pão de Mel. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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