Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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38,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3123 kcal
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Gord: 129,30g | Prot: 98,18g | Carbs: 387,24g.
Almoço: Carrefour Glace Vanille Macadamia, Carrefour Glace Façon Rocher Nocciola, Carrefour Coco Citron Ananas Sauce au Citron Vert, Carrefour Glace Pistache, Huile d'Olive, Panzani Farfalle, Champignons, Olives Vertes, Échalotes, Sauce de Boeuf ou de Viande, Huile d'Olive, Paupiette de Veau. Jantar: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Senoble Ile Flottante, Madrange Terrine de Campagne, Monoprix Tapenade Noire, Carrefour Toasts Briochés, Herta Knacki , Carrefour Spécialité de Saucisson au Jambon , Tables du Monde Guacamole, Bénénuts 3D Bugles, Carrefour Tortilla Chips Nature. Lanches/Outros: Haribo Crocodiles. mais...
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1338 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
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prends soin de toi Justine et j'espère que ta rentrée s'est bien passée.
06 set 22 por membro: olivierb80
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Merci à tous pour vos messages. Oui la rentrée s'est bien passé, beaucoup de travail.
06 set 22 por membro: Ningishzida
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Bon courage Justine et fais bien attention à toi
06 set 22 por membro: olivierb80
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Merci Olivier. Prends soin de toi aussi.
07 set 22 por membro: Ningishzida
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Une pensée pour toi, du courage !
07 set 22 por membro: Tabat’
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07 set 22 por membro: Ningishzida
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07 set 22 por membro: olivierb80
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07 set 22 por membro: olivierb80
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Histórico de Peso de Ningishzida
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