Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 52,95g | Prot: 93,36g | Carbs: 40,31g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Leite (Leite Integral). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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