Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 56,76g | Carbs: 129,60g.
Café da Manhã: Coffee, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Jantar: Shrimp, Pad Thai, Egg Drop Soup. mais...
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3121 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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