Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1139 kcal
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Gord: 74,68g | Prot: 82,54g | Carbs: 30,04g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango. Jantar: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Coxa de Frango, Sopa de tomate c frango low carb (*porção +-200 ml). Lanches/Outros: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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