Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 95,81g | Prot: 169,42g | Carbs: 169,87g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Fried Rice, Meijer Mediterranean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Lanches/Outros: Apples , Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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