Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 71,01g | Prot: 57,99g | Carbs: 155,26g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Lacta Diamante Negro com Laka. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa da Empada Empada de Carne Seca, Abacaxi. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinne.geovanna
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