Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 52,04g | Prot: 49,46g | Carbs: 145,76g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Hofmolkerei Dehlwes Schlemmer Bio Joghurt Mango-Vanille , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Weintrauben. Jantar: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Mühlenhof Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 17 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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