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pos covid engordei e inchei
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 70,08g | Prot: 104,44g | Carbs: 233,30g.
Café da Manhã: Mel, Piracanjuba Leite UHT Integral, Native Açúcar Demerara. Almoço: Jussara Leite Desnatado , Turma da Mônica Maçã, Melão, Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite UHT Integral, Queijo Branco, Sopa de Lentilhas. Jantar: Jussara Leite Desnatado , Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana, Nestlé Kit Kat, Salmão no Forno ou Grelhado, Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey, Maracujá. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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