Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 58,90g | Prot: 154,18g | Carbs: 167,75g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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