Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 61,24g | Prot: 107,86g | Carbs: 131,40g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Purê de Mandioquinha, Peixe Cação. Lanche da Tarde: Salada de Couve e Cenoura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Damm Salmão Defumado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Jantar: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Molho de Tomate Caseiro, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliamsbraganca
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