Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 135,65g | Carbs: 130,22g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almoço: Bala (Dura), Batata Assada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Trident Chiclete. Jantar: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Nestlé Chamyto, Parmalat Leite Integral, Toddy Achocolatado Light. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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