Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 17,03g | Prot: 37,71g | Carbs: 260,38g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Nektarinen, Kaffee, Pflaumen, Weintrauben, Almette Kräuter 7% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Jantar: Cucina Risotto mit Gemüse, Mühlenhof Bierschinken. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Teekanne Waldbeere, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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