Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 54,46g | Prot: 68,68g | Carbs: 134,13g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Itambé Requeijão Light, Ovo. Almoço: Pão de Mel, Alface Americana, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Antepasto de Berinjela. Jantar: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Yoki Polvilho Doce, Ovo. Lanches/Outros: Abacaxi, Canela, Turma da Mônica Maçã. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pamelamanerich
|