Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 76,10g | Prot: 94,73g | Carbs: 140,32g.
Café da Manhã: Café, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Ovo Mexido. Almoço: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Cenouras, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Porto Alegre Queijo Minas Meia Cura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. Lanches/Outros: Ovo, Porto Alegre Queijo Minas Meia Cura, Manteiga (com Sal), Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisgfrade
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