Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 43,55g | Prot: 100,18g | Carbs: 61,35g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Read Southwestern Bean Salad, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Lanches/Outros: McDonald's Coffee Creamer, Peach. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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