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Emagreci pouco pq dei muito mole, fui para um rodízio de esfirras kkkkk aí não tem como né.
Mas não vou me sentir mal não, comer faz parte da vida e principalmente de momentos especiais. Essa semana vou segurar mesmo para conseguir emagrecer mais de 1kg, que era a minha média semanal.
Estou quase na minha meta de 108, que foi meu primeiro peso que adicionei aqui em setembro/21. Depois o número vai abaixando por aqui 🙏🙌
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108,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Gord: 104,98g | Prot: 79,84g | Carbs: 286,59g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Jantar: Donuts de Chocolate com Açucar, Starbucks Chai Latte Integral , Doce de Leite, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. Lanches/Outros: Empadão de Camarão, Guaravita Guaravita. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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