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Guten Morgen zusammen. War das ein leckerer Grill gestern. Leckeres Hähnchenbrustfilet umwickelt mit Bacon, frischen Dips aus Frischkäse, Ayvar..., Folienkartoffeln, Bierchen alkoholfrei....Und trotzdem aufgepasst und Erfolg gehabt. Geht doch.
Und nun motiviert in die neue Woche und das noch erfolgreich nach Möglichkeit.
Euch allen einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍🇺🇦👋
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78,3 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Gord: 93,55g | Prot: 91,66g | Carbs: 271,21g.
Café da Manhã: Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Specht Salz Gurken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tomaten, Gekochtes Ei, Netto Französischer Brie. Almoço: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Malzers Weizenmischbrot , Omelett oder Rührei. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Toffifee Toffifee, Ja! Maxxxi Toffee Ganznuss, Zwetschgenkuchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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