Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 140,69g | Carbs: 132,22g.
Café da Manhã: Total Greek Yoghurt, Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Sultana Bran. Almoço: House Salad, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Jantar: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Richmond Pork Sausage. Lanches/Outros: Kellogg's Special K. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
5k run - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alirae96
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