Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 83,18g | Carbs: 216,81g.
Almoço: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Cenouras, Ovo, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Churros, Temaki de Salmão, Sushi, Koni Store Roll Filadelfia Steel. Lanches/Outros: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Banana Prata, Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Abacate, Ovo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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