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Meu Deus, q dia corrido...passei aki d manha e n pude fikar, acabei fazendo um jejum sem querer, antes de comer tava tdo ok, agora q comi to com um enjoo chato pra karamba :(
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110,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 92,26g | Prot: 164,37g | Carbs: 13,30g.
Almoço: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Kisabor Kisabor Molho Ervas Finas, Morangos, Pele e Carne da Coxa de Frango, Repolho Verde, Tomates. Jantar: Abobrinha, Banha de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Pernil Assado, Torresmo, Sadia Mussarela, Marba Presunto Paulicéia sem Capa de Gordura, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Lanches/Outros: Bacon. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Aguenta firme!!!! Vc está indo muito bem!!!
24 set 14 por membro: AlyneCAndrade
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Vou aguentar, acho q passa logo. Parece q o estômago tava gostando de fikar vazio kk
24 set 14 por membro: Preta12
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Isso é algo fácil em cetose Lurdiz... :P
24 set 14 por membro: rogerpaixao
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Roger, ainda n entendi mto bem essa cetose. Fiz o jejum pq fui obrigada, n foi difícil fikar 18h sem comer e na verdade nem senti fome, a parte ruim veio foi depois d comer. Mas já ta melhorando!!
24 set 14 por membro: Preta12
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Não comeu d+ ??? A gente olha pra comida e exagera mesmo... a gente ainda acredita q comer é MUITO necessário... em todo o tempo... ;)
24 set 14 por membro: rogerpaixao
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acho q não, comi uma salada e frango.
24 set 14 por membro: Preta12
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