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falta 3,5 kg pra minha meta 💪🏽💪🏽💪🏽
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 21,12g | Prot: 66,69g | Carbs: 127,94g.
Café da Manhã: Joice Bala de Banana, FN Forbis Whey Protein, Marilan Pitstop Integral, Café com Açúcar. Almoço: Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Visconti Torrada Multigrãos, Italac Leite Desnatado, FN Forbis Whey Protein. Lanches/Outros: Claybom Margarina com Sal, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JessicaPMR.
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