Jornal de Re Rufato, 27 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022

96 kg Perdidos até agora: 34 kg. Ainda faltam: 26 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 agosto 2022:

921 kcal

Gord: 35,41g | Prot: 28,69g | Carbs: 117,18g. Lanches/Outros: Linea Adoçante, Nespresso Café, Salgadinho de Festa. mais...

2513 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 0,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de Re Rufato