Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 79,31g | Carbs: 224,27g.
Café da Manhã: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Baly Energético, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Canela. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Moranga, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Banana Nanica, Canela, Jazam Paçoquinha de Amendoim Tubitos, Laranjas. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de daiacastroo
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