Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 39,63g | Carbs: 49,17g.
Café da Manhã: Jasmine Granola Integral, Morangos, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Mel. Almoço: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Bolinho de Bacalhau, Polenghi Queijo Tipo Brie. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Esteira - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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